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茶叶的成效取感化

公布日期:2018-7-21 14:07:05 接见次数:213

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我国事茶叶的田园,茶叶作为我国的特有饮料已有几千年的汗青了。历代“本草”类医书正在说起茶叶时均说它有止渴、清神、利尿、治咳、祛痰、明目、益思、除烦去腻、驱困轻身、消炎解毒等成效。

近代研讨发明,常常吃茶品茗可提神醒脑。茶叶中含有5%阁下的生物碱,其主要成分是咖啡碱,这类咖啡碱正在沏茶时有80%可溶进水中,饮用后能镇静神经中枢,增进新陈代谢,加强心脏功用;并能增进胃液排泄,助消化,解油腻;借能增强横纹肌的膨胀功用,因此能使人消除委靡,进步劳动效率。因而,天天早晨喝一杯茶,会使人精神抖擞,精神抖擞。

茶叶借具有消脂感化,我国古代很多医书中都提到,吃茶品茗具有解油消食感化。如《本草备安》中道,“茶有解酒食油腻、烧炙之毒,利大小便,多饮消脂肪,去油”。以是,现代人们皆把茶叶作为消食饮料。现代医学研讨注解,吃茶品茗资助消化的药理作用,重要是增进人体脂肪的代谢和进步胃液及其它消化液的排泄量,增长食品的消化吸收。

常常吃茶品茗另有利于低落血压,防备动脉硬化。茶叶中含有的儿茶素和黄酮甙,具有增添微血管弹性、低落血脂和消融脂肪的感化,因此能防备血液中或肝脏中胆固醇和中性脂肪的蕴蓄,对防备血管软化有肯定感化。

吃茶品茗固然优点许多,但也有许多忌讳,如:神经衰弱的人不宜睡前吃茶品茗;茶叶中所露的咖啡碱有增进胃液排泄的感化,能增添胃酸浓度,故得了溃疡病的人不宜吃茶品茗;果茶叶中含有大量鞣酸,能影响人体对铁和蛋白质等的吸取,因而,得了营养不良及缺铁性贫血的人不宜吃茶品茗。另有不宜空肚吃茶品茗,不饮隔夜茶,饭后不宜立刻吃茶品茗等等。

茶叶果性苦寒,老年人品茗时,只宜饮热茶,不克不及喝凉茶,饮凉茶能伤脾胃。老年人果脾胃功用趋于阑珊,故宜饮淡茶,挑选茶叶应以红茶和花茶为好。

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